กินทุเรียนอย่างมีสติ กินมังคุดด้วยสิปรับสมดุลร่างกาย

เนื่องจากสรรพคุณตามตำรายาไทยระบุว่า เนื้อทุเรียน มีรสหวาน ร้อน ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด บำรุงกำลัง และเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย ตามองค์ความรู้ภูมิปัญญาพื้นบ้านจึงแนะนำว่า หากรับประทานทุเรียนแล้ว ให้รับประทานมังคุดตาม เนื่องจากทุเรียนมีฤทธิ์ร้อน ทำให้ร่างกายร้อนขึ้น ส่วนมังคุดซึ่งเป็นราชินีแห่งผลไม้ (Queen of Fruits) มีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย การรับประทานคู่กันจะช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล

ที่สำคัญที่สุด เมื่อบริโภคทุเรียนแล้วก็ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเผาผลาญแป้งและน้ำตาล ควบคุมการบริโภคอย่างเคร่งครัด จึงจะทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดค่ะ

ที่มา : www.dtam.moph.go.th