หุ่นดีได้ด้วยอาหารกากๆ

การลดน้ำหนักเพื่อให้หุ่นดีนั้น ต้องอาศัยการรู้จักเลือกประเภทอาหาร รู้จักเลือกรับประทานแป้งเชิงซ้อน

ไขมันดี โปรตีนดี และเลือกรับประทานอาหารกากๆด้วย!!

ว่าแต่... เจ้าอาหารกากๆเนี่ยคืออะไรกันนะ ถ้าอยากรู้ ตามมาดูกันเลยค่ะ

ที่มา : พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)

Twitter, Instagram: @thidakarn